Detox

Hola hoy vengo con una receta que les ayudará a bajar de peso en 5 días en una forma muy natural. Este detox te ayudara a bajar de 5-8 lbs si lo sigues correctamente. Te ayuda a desinflamar la barriguita después de ese fin de semana donde comimos como si se acaba el mundo. Es una forma natural de deshacernos de esas libritas.  Es una receta ya conocida de la ya conocida Jillian Michaels. Es una forma fácil de ayudarte a sentirte mejor y veras resultados. 

Aquí les dejo los ingredientes.

Roasted dandellion roots tea

Limón

Jugo de Cranberry light o sin azúcar

Agua

Procedimiento:

En una taza calientas la bolsita de té de dandellion y dejas asentar unos minutos y luego lo viertes en el envase donde guardaras tu agua para utilizar todo el día. Luego colocas 2 cucharadas de limón y una de jugo de cranberry y luego el resto lo llenaras de agua. En esta casa utilizar un envase que será de 2 litros. Esto lo tomaras en el dia por 5 a 7 días. Sera 2 litros diarios por una semana donde sustituirás los líquidos, jugos y refrescos por esta agua. El sabor es medio raro pero no es imposible de tomar. Es una forma sencilla de bajar y desintoxicarnos y bajar la hinchazón de esas comidas que nos comimos sin pensar. 

* El tea de dandellion lo consigues en un Health Food. 

Beneficios de dandellion Tea

El diente de león es una de las mejores fuentes naturales de betacaroteno y vitamina A, además tiene un alto contenido de hierro, magnesio, fósforo, calcio, potasio, tiamina, riboflavina, vitamina C, vitamina K, vitamina H y proteínas. Debido a esta formidable mezcla de nutrimentos, los beneficios del diente de león son incomparables.

Las aplicaciones de las propiedades del diente de león son muy diversas:

·         Las raíces de diente de león son utilizadas principalmente para ayudar al buen funcionamiento del hígado y de la vesícula biliar.

·         El diente de león se utiliza como un estimulante del apetito y para ayudar a una buena digestión.

·         Debido al alto contenido de hierro en la raíz del diente de león, ésta es muy útil para tratar la anemia puesto que ayuda a la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.

·         El diente de león es utilizado en Europa para tratar la diabetes ya que se ha observado que disminuye los niveles de azúcar en la sangre.

·         Gracias a las propiedades diuréticas de la raíz, otro de los beneficios del diente de león es desintoxicar diversos órganos vitales como el hígado, los riñones y la vesícula biliar.

·         La raíz de diente de león también es útil como un laxante poco agresivo y puede regular el funcionamiento del aparato digestivo si se consume con regularidad; para este mismo aparato también presenta beneficios en el control de gases y el estreñimiento.

·         Su excelente mezcla de vitaminas y minerales hacen del diente de león un alimento rico en antioxidantes y puede servir hasta para controlar el estado de ánimo. Gracias a su alta cantidad de vitaminas del complejo B, la raíz del diente de león puede ayudar a controlar la depresión.

·         Tal como lo hacían los antiguos nativos americanos, el diente de león puede utilizarse para tratar enfermedades de la piel como el acné, la urticaria, eczema y la psoriasis.